교감신경 안정 시키는 법1 우리 몸에서 부교감 신경과 교감신경이 미치는 건강상의 영향 우리 몸에는 자율 신경계가 있어요.이는 부교감 신경과 교감 신경으로 나뉩니다. 이 두 신경은 서로 반대되는 작용을 하며, 우리 몸의 항상성을 유지하는 데 아주 중요한 역할을 합니다.늘 바쁘고 까다로운 사람들의 특징은 교감 신경이 늘 올라가 있는 특징을 가지고 있어요.뭔가 완벽을 늘 추구하는 사람, 이런 성품이 그냥 좋기만 한 건가? 이런 사람들의 특징은 늘 교감 신경이 더 활성화되는 사람이죠. 그런 증상이 얼마나 건강에 해가 되는지 우리는 인식하지 못하고 그냥 살아가고 있는 게 현실이죠. 1. 부교감 신경과 교감 신경의 차이구분부교감 신경교감 신경역할몸을 안정시키고 회복을 돕는 기능몸을 각성시키고 활동을 준비하는 기능작용심박수 감소, 소화 촉진, 근육 이완심박수 증가, 혈압 상승, 에너지 소비 증가주로 .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음