박신혜 아침 루틴1 박신혜 다이어트 비법공개/아침 루틴/주요 식단 박신혜 다이어트 비법 공개! 건강하게 몸매 관리하는 방법배우 박신혜가 최근 유튜브 채널 ‘Allure Korea’에서 자신의 다이어트와 뷰티 루틴을 공개하며 큰 관심을 끌고 있습니다. 그녀는 건강한 방법으로 몸매를 관리하는 비법을 공유하며, 굶는 다이어트를 하지 않는다고 밝혔습니다. 오늘은 박신혜의 다이어트 비법을 정리해보았습니다.1. 운동이 핵심! 하루 3시간 운동박신혜는 다이어트를 할 때 하루 3시간씩 운동을 한다고 밝혔습니다. 그녀는 아침에 공복 유산소 운동을 하고, 저녁에는 근력 운동을 하며 체지방을 효과적으로 연소시키고 있습니다. 그녀는 "근력 운동을 하지 않으면 탄력 있는 몸이 될 수 없다"며 운동의 중요성을 강조했습니다.특히, 박신혜는 공복 유산소 운동의 효과에 대해 말했습니다. 공복 상태에.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
