커피와 건강에 미치는 영향1 ☕ 커피, 장 건강에도 ‘효과 만점’! 유익균을 최대 8배 늘리는 비결 💡 커피가 단순한 기호식품이 아니라 장 건강에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요?최근 연구에 따르면, 커피를 꾸준히 섭취하면 장 내 유익균이 최대 8배까지 증가할 수 있다고 합니다. 특히, 카페인이 없는 디카페인 커피도 같은 효과를 보인다는 점이 주목할 만합니다.오늘은 커피와 장 건강의 관계, 그리고 장내 미생물 균형을 위한 올바른 커피 섭취법에 대해 알아보겠습니다.✅ 커피가 장 건강에 좋은 이유장 건강은 단순히 소화 기능뿐만 아니라 면역력, 신진대사, 전신 건강과도 밀접한 관련이 있습니다. 최근 **네이처 마이크로바이올로지(Nature Microbiology)**에 발표된 연구에서는 커피가 특정 유익균을 증가시켜 장내 환경을 개선할 수 있다고 밝혔습니다.🔹 연구 결과: 커피가 유익균을.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음