퓨린 적은 단백질1 🍽️“건강식이 통풍을 유발한다고?” 의외의 음식 5가지와 통풍의 증상/ 통풍에 좋은 식단 가이드 🍽️“건강식이 통풍을 유발한다고?”건강을 위해 열심히 챙겨 먹었던 음식들이 통풍을 유발할 수 있다면 어떨까요?영국의 건강 전문가 도미니카 블론스카는 인터뷰를 통해, 일부 ‘건강식’이 오히려 요산 수치를 높여 통풍을 유발할 수 있다고 경고했습니다. 통풍은 체내 요산이 과도하게 축적돼 관절에 염증을 일으키는 질환으로, 적절한 식단 관리가 매우 중요합니다.오늘은 통풍을 유발할 수 있는 의외의 음식 5가지와 함께, 통풍을 예방하고 완화하는 데 도움이 되는 식품과 생활 습관까지 한 번에 정리해 볼게요!🚫 통풍 유발! 건강식으로 오해받는 음식 5가지1. 🥬 시금치·아스파라거스비타민과 미네랄이 풍부하지만, 퓨린 함량이 높은 채소입니다.✔ 대체: 오이, 상추, 브로콜리 등2. 🍇 고과당 과일 (사과, 포도 등).. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
